おはようございます。
さがみさがなかです。
朝活宣言から、2週間が経過しました。
残業で帰宅が遅くなり、それからガッツリ食べて、すぐに寝てしまう。
これのせいで、胃もたれ続き。
そして、ブログ更新もサボり、勉強や読書は全然出来ていない。
自己嫌悪に陥る悪循環に。
とある日曜日、30冊程ある本をBOOKOFFへ売却しにいった。
その売却リストから外れた、一冊の自己啓発本。
「そういえばこんなの持ってたな」、
当時は内容が過激で、一回読んだら、「もういいや」といった感じ。
それがこの本。
自分を変えるために、「とにかく筋トレをしてみろ」といった内容であった
マッチョ社長の
筋トレが最強のソリューションである
に仕事力UPやアンチエイジング等を追加したもの。
この中で、
やりたい事があるなら、朝が一番とある。
マッチョ社長は筋トレのために早起きし、朝食を取って、体内に栄養が吸収されるまでの90分を仕事に集中、それからジムに行っていたそう。
それ位知ってはいるものの、そう簡単では無い。
一度読んだ時は気が付かなかったが、
「取り敢えず３週間続けてみろ」とある。身体は慣れてくると。
３週間なら出来るかも…
と思い、翌日から朝活を始めた。
最初の頃は、辛かった。
でも、自分を変えたいと思いながら
5時45分に起きて朝食を取って、30〜60分、勉強や読書をしてきた。
6時を過ぎた時もあったが。
そうして２週間が経過。
今では勝手に目が覚めるようになった。
胃もたれも無い。
本日も5時45分から活動開始。
読書と英語の発音をやってた。
目標の３週間まで、まだある。
気を抜かず最後まで取り組み、これからも、継続したいと思う。
