こんばんは。
さがみさがなかです。
朝は車で仕事に出たため、通勤時間に行なっていたブログアップが出来ませんでした。
今日もなんとか続きました朝活。
5時50分に起床し、少し勉強。
いつもは朝ごはんを起床と同時に食べるのだが、出発が1時間遅いこともあり本日は後にした。
前日飲んだこと、少々食べ過ぎたことも理由としてある。
結論からリズムを崩すと、体調にも影響があるように感じた。
朝食が1時間半遅いだけで何か身体が重たい感じがした。
理由はわからないが、体内もメンタルも早く朝食を取るプログラムに書き変わった感じ。
一定の生活リズムキープは大事なのだ。
本日はマイカーでの日帰り出張。
滋賀方面へ行ってきた。
240km程走った。
